全国爱牙日 | 很多人都有的刷牙误区,你中枪了吗?

摘要: 你有这些刷牙误区吗?

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爱  牙  日


2017年9月20日

全国第二十九个“爱牙日”

宣传主题为

口腔健康  全身健康



牙齿虽然看起来只是我们身体上的一个小器官,却是我们身体上重要的器官之一。如果你认为牙齿只是用来咀嚼食物,那就错了。



牙齿除了平时帮助我们进行咀嚼食物,还可以美化五官、辅助发音,在语言交流和沟通中有促进的作用。所以,保护牙齿健康很重要。


俗话说:“牙痛不是病,痛起来真要命!”如果在刷牙的时候马马虎虎,或者用错误的方法刷牙,久而久之,就有可能蛀牙,遭受牙痛的折磨。下面,我们来看看,你有这些刷牙误区吗?


误区一:冷水刷牙


正常人用温水、冷水刷牙都可以,但对于牙本质敏感的人来说,用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此,建议刷牙时用接近体温的温水效果好。



误区二:刷牙很用力


用软毛牙刷,轻力刷牙,用力过猛会伤害牙龈。


误区三:刷牙横着刷


横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾,还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。


误区四:用大牙刷才刷得干净


每个人的牙齿大小不一,要选择自己合适的牙刷,选择自己觉得舒服、能在口腔内灵活运动的牙刷即可。


误区五:一把牙刷用一年


一般牙刷的使用寿命最好不超过3个月,3个月应换一次牙刷。


 

误区六:不刷大牙


不少人觉得口腔最里面的大牙别人看不见,刷起来吃力,每次刷牙只刷上下门牙附近。刷牙时应做到每颗牙都刷到,而且每颗牙齿的每个面都刷到。


误区七:只早不晚


这是不少人的通病,吃了一天的东西,细菌累积在口腔,晚上不刷牙,危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙,饭后漱口。


误区八:刷牙时间不够


普通人的刷牙时间至少应为3分钟,戴牙套的亲建议延长刷牙时间。



在这个看脸的时代,牙齿很重要!

为了让我们更好地了解自己的口腔

是否存在口腔问题

快来简单的自我测试一下吧!


预防口腔健康不容小觑

牙齿的保护往往比治疗更为重要

下面这些预防技能

赶紧对照get起来吧~




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